Du fitness à Liège
ESPACE VITAL - club de fitness à Alleur (Liège)
Que vous préfériez les cours collectifs, le coaching individuel ou un entraînement en solo, ce centre de fitness à Liège vous propose une large gamme d'activités dans des infrastructures haut de gamme.
- matériel à la pointe de la technologie
- cours pour tous niveaux
- ouvert 7j/7, y compris les jours fériés
- espace bien-être : piscine, sauna
Tel : 04 / 247 41 41
- matériel à la pointe de la technologie
- cours pour tous niveaux
- ouvert 7j/7, y compris les jours fériés
- espace bien-être : piscine, sauna
Tel : 04 / 247 41 41
MARECHAL GYM - Liège
Programme étendu de cours collectifs dans ce club de sport : step, zumba, pilates...
Également coachs certifiés pour vous entraîner.
Tel : 04 / 362 22 20
Également coachs certifiés pour vous entraîner.
Tel : 04 / 362 22 20
VITAL CLUB - Liège
Ce club de fitness à Liège vous propose un large choix de services, pour pratiquer le fitness seul ou à plusieurs sur des équipements à la pointe. Cours collectifs, salle de musculation et appareils cardio, piscine... vous aurez l'embarras du choix !
LIFE STYLE FITNESS – Liège
Les coachs de cette salle de sport de Liège vous conseillent et vous motivent lors de cours de musculation, tonification, fitness, amincissement, etc.
Tel : 04 / 221 32 36
Tel : 04 / 221 32 36
KINEO – Verviers
Ce centre de fitness vous offre une infrastructure complète, de la salle de cours collectifs au matériel sportif de qualité, en passant par le wellness (sauna, hammam, etc.).
Tel : 087 / 64 61 66
Tel : 087 / 64 61 66
CAP FITNESS CLUB - Herstal
Une salle moderne et bien équipée ainsi que des cours collectifs motivants pour vous faire brûler un maximum de calories, c’est ce à quoi vous donne accès ce club sportif. Votre abonnement comprend également l’encadrement par un coach professionnel qui établit votre programme personnalisé.
ÉVOLUTION - Liège et Visé
Optez pour des entraînements personnalisés dans ces 2 salles de fitness. Découvrez également leurs nombreux cours collectifs, dont le spinning, leur espace bien-être ou leurs terrains de squash à Visé.
Tél. Liège : 04 / 252 24 22
Tél. Visé : 04 / 374 24 22
Tél. Liège : 04 / 252 24 22
Tél. Visé : 04 / 374 24 22
Vous gérez un centre de fitness à Liège ?
En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Liège et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Quelques conseils pour bien commencer
L'une de vos bonnes résolutions étant de vous inscrire dans une salle de fitness ? Félicitations ! Il ne vous reste à présent qu'à vous y tenir de manière régulière..
Afin de garder la motivation et de pratiquer une activité physique régulière, ne négligez pas votre préparation. Cette dernière est valable avant votre toute première séance et commence avant même d'avoir posé le pied dans votre nouveau club.
- Pensez tout d'abord à vous munir de la tenue adéquate : des chaussures avec de bons amortis, mais peu d'adhérence pour le fitness en intérieur, des semelles plus caoutchouteuses pour le running, évidemment une brassière offrant un bon soutien pour les dames et, surtout, des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise, ni trop moulants, ni trop larges. Pensez aussi à emporter avec vous un pull ou encore une veste légère à mettre sur vous une fois la séance terminée afin de ne pas prendre froid, et ce, même si vous êtes couvert de sueur.
- Une fois que vous avez poussé la porte du club, n'hésitez pas à faire un tour complet des installations, avec un coach si nécessaire pour qu'il vous explique le fonctionnement de certains équipements. Examinez également le programme des cours collectifs, afin de découvrir si l'un ou plusieurs d'entre eux sont susceptibles de vous convenir.
- Commencez par des exercices adaptés à votre niveau et augmentez peu à peu l'intensité, qu'il s'agisse de poids de plus en plus lourds ou de cours mettant votre cardio à plus rude épreuve.
Information publiée le 2 septembre 2020 sur la page Clubs de sports / Fitness / Liège.