Trouvez un club de fitness à Bruxelles !

ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : sport et fitness dans un écrin de verdure

Au centre de la verte commune de Woluwe-Saint-Lambert, Aspria Royal La Rasante propose un large éventail d'activités sportives et fitness pour tous les âges

- cours collectifs (body pump, yoga, step…)
- programmes fitness personnalisés et
instructeurs à  votre disposition
- 2 piscines (cours aqua)
- 7 courts de tennis (cours adultes et enfants)
- stages sportifs pour enfants

Nombreuses activités pour toute la famille.

ASPRIA ARTS-LOI : fitness et sport dans le quartier européen

Avec ses installations fitness dernier cri, ses coaches personnels et sa vaste gamme de cours collectifs, le club Aspria Arts-Loi a toujours une longueur d’avance. 

- programmes fitness personnalisés
- piscine de 21 mètres
- 140 cours collectifs par semaine : zumba, cycling, body pump...

Remettez-vous en forme dans une ambiance cosmopolite en plein quartier européen.

ASPRIA AVENUE LOUISE : fitness et sport au cœur de Bruxelles

Véritable havre de paix et de luxe, Aspria Avenue Louise offre un programme de remise en forme personnalisé dispensés par des instructeurs fitness hautement qualifiés. 

- installations fitness haut de gamme
- cours collectifs (salsa, aquagym, zumba, 
  body sculpt…)
- programmes fitness sur mesure
- personal trainers (coaches, nutritionnistes,
  physios…)
- club réservé aux adultes
- infrastructures raffinées pour une clientèle exigeante

MEDICAL FITNESS – Jette

MEDICAL FITNESS – Jette
Cette salle de fitness propose des cours collectifs : zumba, gym, salsa, abdo-fessier...
Les entraînements sont suivis par des professionnels du monde médical.
Tel : 02 / 425 54 49

JIMS FITNESS - Bruxelles

JIMS FITNESS - Bruxelles
Pratiquez une multitude de cours collectifs dans ce club de sport à Bruxelles : stretching, T.A.F., zumba, cross training, pilates, power, hip hop et ragga.
Tel : 02 / 502 50 78

CULTURE CLUB - Ixelles

Des moniteurs agréés et expérimentés vous proposent des cours collectifs variés et ludiques dans cette salle de fitness à Bruxelles. Vous pourrez vous amuser tout en dépensant un maximum d'énergie. Body & Mind, Body 2 Attack, Power Max, Stretching, Spinning, Fiball, Pilates, Zumba ou Yoga : à vous de choisir !
Tel : 02 / 647 99 36

SYMBIO – Molenbeek

Profitez de cours collectifs motivants et dynamiques, coachés par des professeurs qualifiés et attentifs : zumba, cycling, stretch & fit, etc. Vous préférez être en solo et faire de l'escalade ? En duo et jouer au squash ? Vous détendre au Wellness après l'effort ? Tout est possible dans ce club !

Adresse : Avenue Jean Dubrucq 120 à 1080 Bruxelles
Tel : 02 / 426 55 10

STADIUM KINETIX - Bruxelles

Vaste club de fitness à Bruxelles, le Stadium propose des cours collectifs, des appareils de fitness haut de gamme, une piscine et aussi la possibilité de suivre un entraînement personnalisé avec un coach.
Boulevard Lambermont 236 à 1030 Schaerbeek
Tel : 02 / 560 02 60

LA VIGNETTE FITNESS CLUB - Auderghem

Vous pouvez vous rendre chaque jour dans ce club de fitness Rue de la Vignette 14 à 1160 Bruxelles pour retrouver la forme.
- équipement moderne
- accueil personnalisé

Tel : 02 / 675 74 47

Vous gérez un club de fitness à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Les principaux accessoires de fitness

Utilisés lors de cours collectifs ou par votre coach lors de séances particulières voire à domicile, les nombreux équipements sont là pour faire varier vos sessions.

Parmi les plus connus, vous retrouverez les haltères ou les kettlebells qui permettent d'augmenter l'intensité de certains exercices ; les élastiques ou les bandes opposent de la résistance et permettent de recruter plus de force.

Pour compliquer vos exercices de Pilates par exemple, vous pouvez employer une medecine ball qui pèse entre 1 et 10 kg. Elle vous forcera notamment à garder l'équilibre, mais aussi à travailler d'autres parties de votre corps comme le dos, les biceps et les trapèzes. Utilisé pour compléter de nombreux exercices réalisés au sol, le Bosu, sorte de demi-ballon agrémenté d'une plate-forme rigide, sert à faire travailler les muscles profondément et ajoute une difficulté considérable en raison du déséquilibre qu'il ajoute.

Enfin, bien qu'ils soient souvent utilisés dans les séances de gymnastique pour femmes enceintes, les Gym Ball proposent une multitude de variations en équilibre de vos exercices favoris tels que le gainage, les mountain climbers, les bridges, etc. Pour renforcer la ceinture abdominale, il est également possible d'utiliser une roue à abdo qui ressemble à un tube agrémentée d'une roulette. Il suffit d'en saisir les deux extrémités et de faire rouler l'accessoire d'avant en arrière.

En savoir plus sur vos salles de fitness à Bruxelles

Les salles de fitness de notre sélection mettent à votre disposition de nombreux appareils de pointe afin de réaliser des exercices variés ciblant parfaitement les muscles que vous souhaitez travailler. Vous y retrouverez ainsi plusieurs sortes de vélos (classiques, élliptiques, spinning etc), des rameurs, steppers ainsi que des tapis de course. Si vous êtes débutant, n'hésitez pas à demander conseil au personnel de la salle afin de bien utiliser les équipements mis à votre disposition.

Vous profiterez ainsi des nombreux bienfaits du sport. Trouvez la discipline qui vous plaît afin de vous motiver et de vous dépasser. Outre les bienfaits sur votre corps, vous sentirez rapidement des effets sur votre moral. L'activité physique provoque la sécretion d'endorphines, aussi appelées hormones du plaisir. Il est ainsi reconnu que la dépression, les troubles du sommeil et le stresse s'en trouvent fortrment réduit.

Envie de pratiquer du sport dans une salle de fitness à Bruxelles, n'hésitez pas à consulter nos sélections. Vous pourrez pratiquer des cours collectifs de tous les types dans ces clubs de sport de la région bruxelloise. Des professeurs expérimentés donnent des cours de step, zumba, pilates, yoga, danse, body pump, body combat, etc. Vous préférez vous consacrer à une danse en particulier, comme le jazz, la danse classique, la salsa ou le hip-hop ? Consultez Cours de hip-hop Woluwe pour y trouver des cours et stages de danse, essentiellement pour enfants, en région bruxelloise.