Trouvez un club de fitness à Bruxelles !
ASPRIA AVENUE LOUISE : fitness et sport au cœur de Bruxelles
- installations fitness haut de gamme
- cours collectifs (salsa, aquagym, zumba,
body sculpt…)
- programmes fitness sur mesure
- personal trainers (coaches, nutritionnistes,
physios…)
- club réservé aux adultes
- infrastructures raffinées pour une clientèle exigeante
ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : sport et fitness dans un écrin de verdure
- cours collectifs (body pump, yoga, step…)
- programmes fitness personnalisés et
instructeurs à votre disposition
- 2 piscines (cours aqua)
- 7 courts de tennis (cours adultes et enfants)
- stages sportifs pour enfants
Nombreuses activités pour toute la famille.
ASPRIA ARTS-LOI : fitness et sport dans le quartier européen
- programmes fitness personnalisés
- piscine de 21 mètres
- 140 cours collectifs par semaine : zumba, cycling, body pump...
Remettez-vous en forme dans une ambiance cosmopolite en plein quartier européen.
JIMS FITNESS - Bruxelles

Tel : 02 / 502 50 78
MEDICAL FITNESS – Jette

Tél. : 02 / 425 54 49
STADIUM KINETIX - Bruxelles
Boulevard Lambermont 236 à 1030 Schaerbeek
Tel : 02 / 560 02 60
CULTURE CLUB - Ixelles
Tel : 02 / 647 99 36
LA VIGNETTE FITNESS CLUB - Auderghem
- équipement moderne
- accueil personnalisé
Tel : 02 / 675 74 47
SYMBIO – Molenbeek
Adresse : Avenue Jean Dubrucq 120 à 1080 Bruxelles
Tel : 02 / 426 55 10
Vous gérez un club de fitness à Bruxelles ?
Nos astuces pour une motivation à toute épreuve
On connaît bien les fameuses bonnes résolutions prises à l'occasion du nouvel an, ou d'un nouveau départ. Déménagement, nouveau travail, rentrée scolaire et bien d'autres évènements de la vie sont souvent l'occasion de se réinventer. Cependant, quelques semaines, ou mois, plus tard, c'est le flop. On se rend compte que cette volonté s'est vite muée en excuses et en procrastination ! Alors, comment rester motiver ? Découvrez quelque conseils qui vous aideront à tenir le cap.
Des cours collectifs pour s'entraider : faire du sport à plusieurs permet de maintenir la motivation, d’autant plus si vous êtes accompagné d’un(e) ami(e). De plus, vous serez suivi par un professionnel, qui saura trouver les mots pour vous pousser à vous dépasser et vous aidera à évoter les blessures.
Un rythme d'activité qui colle à vos habitudes : pour ce faire, déterminez quels jours de la semaine seront dédiés à la pratique du fitness. Vous n’aurez dès lors plus d’excuse pour repousser vos séances.
Des exercices variés et stimulants : votre pire ennemi est la monotonie. Quoi de plus ennuyeux que de répéter inlassablement les mêmes exercices ? S’il est important d’avoir une base d’exercices à répéter régulièrement, n’hésitez pas à varier les plaisirs en découvrant différentes disciplines : body bike, body pump, swiss ball… Vous aurez l’embarras du choix !
Des objectifs réalistes et définis : pour peu qu’ils soient atteignables, vous aurez ainsi un but à atteindre et vous interdirez d’abandonner avant d’y être arrivé. Cet objectif ne doit cependant pas être votre seule motivation : laissez une place au plaisir de faire du sport ! En effet, si la discipline que vous avez choisie ne vous plaît pas, vous jetterez rapidement l’éponge.
Enfin, en cas d'empêchement, laissez-vous respirer. Oui, il est important de tenir ses résolutions. Cependant, si les évènements s'enchaînent et que vous ratez une ou plusieurs séances de sport, ce n'est pas une raison pour laisser tomber. Vous reprendrez de plus belle dès que vous en aurez à nouveau l'occasion !
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