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Clubs de natation à Bruxelles

ASPRIA ARTS-LOI : piscine de 21 mètres en plein quartier européen

Au cœur du quartier européen, une piscine de 21 mètres, un spa avec hammam et sauna ainsi que des installations fitness dernier cri et 140 cours collectifs s'offrent à vous à l'Aspria Arts-Loi.

Venez plonger dans la piscine, participez à l'un des cours de natation ou d'aquagym proposés et détendez-vous dans ses espaces de relaxation.

Un personnel expérimenté et polyglotte vous accueille dans ce club raffiné.
Plus d'infos sur leur site

ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : 2 piscines dans un cadre de verdure

Aspria Royal La Rasante, club de bien-être et de sport, vous accueille, vous et toute votre famille, dans ses 2 piscines intérieures ouvertes sur les jardins du club.

Un spa, sauna, hammam sont également à votre disposition.

Cours de natation pour petits et grands et aquagym sont au menu. 

De plus, Aspria Royal La Rasante met à votre dispostion une crèche pour les petits et une multitude d'activités pour les enfants.
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ASPRIA AVENUE LOUISE : piscine luxueuse au cœur de Bruxelles

En plein cœur du quartier Louise, Aspria vous invite à plonger dans une piscine luxueuse ou à participer à l'un des nombreux cours collectifs mis à disposition dont l'aquagym.

Spa avec sauna, hammam, espace de relaxation, salle de fitness ultramoderne, une quarantaine de cours collectifs… 

Le tout dans un environnement prestigieux qui en font un club d'exception et de prestige à Bruxelles.
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LE POSEIDON – Bruxelles

bébé nageur
La vaste piscine du Poséidon, à Woluwe-Saint-Lambert, accueille nageurs confirmés et débutants. Des cours de natation sont dispensés pour tous les âges et tous les niveaux par des moniteurs professionnels.

Tel : 02 / 771 66 55

NAGE SAINT-GILLES

Nage Saint-Gilles Logo
Vous aimeriez que votre enfant apprenne la natation ? Ce club les accueille dès 4 ans. Il propose aussi des cours de perfectionnement, y compris pour adultes et nageurs de compétition.
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Vous gérez un club de natation à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

L'aquabike et ses atouts

Qu'est-ce que c'est ?

L’aquabike est une discipline sportive qui, comme son nom l’indique, fait faire du vélo dans l’eau, alliant donc les bienfaits du cardio et de la natation. Chaque séance dure environ une heure et consiste à pédaler tout en étant à moitié immergé dans une piscine, jusqu’à la poitrine.

La première partie du cours consiste à pédaler debout sur les pédales pour s'échauffer et étirer les muscles. Il est possible de pédaler en avant ou en arrière, contrairement à un cours de spinning classique dispensé en salle de fitness ou à une randonnée à vélo à l'extérieur. Cependant, tout le cours s'accompagne de musique pour rythmer les mouvements, donner des moments d'accélération, et garder le sourire !

Les bienfaits

La résistance exercée par l'eau permet de travailler les muscles les plus profonds de la silhouette (grands fessiers, mollets, quadriceps, abdominaux...). Celle-ci est rapidement affinée si on se tient à 2 séances par semaine. En outre, l'aquabike améliore la circulation sanguine et le tonus musculaire. Il a également des effets bénéfiques sur les jambes lourdes et permet d'évacuer le stress accumulé pendant la journée. Enfin, le mouvement des jambes dans l'eau constitue une forme d'hydromassage qui est souverain pour lutter contre la cellulite.

Pour qui ?

Notez que l'aquabike, comme n'importe que sport aquatique, peut être pratiqué durant la grossesse. Toutefois, assurez-vous d'abord qu'il n'y a pas de contrindication en demandant l'avis de votre médecin. En effet, celui-ci pourrait vous le déconseiller pour plusieurs raisons telles qu'un risque d'ouverture du col de l'utérus ou de l'hypertension.

Information publiée sur la page Clubs de Sport / Natation / Bruxelles.

Plus d'informations ?

Ces clubs de natation vous proposent de pratiquer ce sport librement. Certains d'entre eux disposent également d'autres prestations comme un espace de bien-être (spa, jacuzzi, hammam...) ou d'autres cours (aquagym, aquabike...). N'oubliez pas de réserver votre place avant de vous rendre dans le club ou le centre sportif choisi !

Quel que soit votre âge, vous pouvez également suivre des cours de natation pour apprendre les différentes nages de base (brasse, crawl, dos). Pour les nageurs confirmés, il est possible de participer à des compétitions afin d'obtenir les différents brevets : 400m, 800m, sauvetage, etc.

Les cours collectifs aqua

De plus en plus populaires, ils peuvent intéresser des personnes de tout âge, quelle que soit leur condition physique, car les mouvements exercés dans l'eau sont "adoucis" et qu'il n'y a par conséquent pas de risque de chute, impact au sol et blessures. Ils se déclinent en différentes disciplines :

  • l'aquabike consiste à pédaler en rythme sur un vélo fixe situé dans l'eau. Il permet de tonifier le haut du corps grâce à la résistance et le bas du corps grâce au mouvement des jambes qui bénéficient d'un effet d'hydromassage, souverain contre la cellulite.
  • l'aquagym permet de travailler tous les muscles en douceur : la taille, la poitrine, les fessiers et le dos.
  • l'aquawork utilise des élastiques ou bouées pour augmenter la résistance des mouvements exercés dans l'eau.
  • l'aquacircuit mêle plusieurs sports en combinant vélo, trampoline, tapis de course, le tout immergé dans l'eau.

Pourquoi pas votre propre piscine à domicile ?

Si votre jardin le permet, pourquoi ne pas profiter de votre propre piscine privée où vous prélasser et nager toute l'année ? Nous vous invitons à prendre un rendez-vous avec un entrepreneur pour élaborer votre projet : rendez-vous sur Piscine bois à Bruxelles afin de trouver des constructeurs qualifiés.

Autres clubs de natation dans la région de Bruxelles

Vous souhaitez encore d'autres adresses, découvrez les piscines ci-dessous :

Cercle de natation CNSN : ce club possède 3 piscines disséminées dans la capitale, à  Neder-Over-Heembeek, Laeken ou Schaerbeek. Les débutants pourront y apprendre les rudiments de la natation, tandis que les nageurs plus aguerris pourront participer à des compétitions. Tel : 02/242 25 79.

Nex Archimède – Bruxelles : cette piscine privée chauffée à 32 °C vous accueille au cœur d’Ixelles. Des cours d’aquagym et de nage technique y sont dispensés. Enfin, des stages pour enfants sont organisés pendant les vacances scolaires et un cours pour bébés nageurs est proposé. Tel : 0473/86 92 98.

Stadium Kinetix - Schaerbeek : Ce centre sportif de Schaerbeek vous propose des cours de natation afin d’améliorer votre technique de nage. Trois cours de 50 minutes divisés en trois niveaux différents (du plus facile au plus difficile) sont disponibles. Faites confiance à une équipe de professionnels, vous garantissant des séances de qualité. Tel : 02/560 02 60.

Swimming Club Calypso - Watermael-Boitsfort : Ce club est ouvert aux enfants dès l’âge de 6 ans possédant déjà un bon niveau en natation. Des professeurs expérimentés dispensent des cours de perfectionnement (aussi accessibles aux adultes) et de water-polo, avec à la clé la possibilité de participer à des championnats. Tel : 0486/82 10 07.