Désirez-vous faire du fitness dans le Brabant wallon?

SPORT 85 – Jodoigne

SPORT 85 – Jodoigne
Améliorez votre condition physique dans cette agréable salle de fitness située à Jodoigne.

Nombreux cours collectifs proposés:
- Zumba
- Body pump
- Step
Cette salle dispose aussi d’une zone fitness, abdo et travail du dos, cardio, musculation

Première séance gratuite !

Tel : 010 / 81 33 90

BULK GYM – Wavre

BULK GYM – Wavre
Situé à Wavre, ce club de sport vous invite à découvrir son espace fitness ainsi que ses cours collectifs zumba, self defense, aérothaï, musculation, etc.
Tel : 010 / 81 44 51

MARTIN'S CITY SPA - Brabant wallon

MARTIN'S CITY SPA - Brabant wallon
Ce centre de fitness en Brabant wallon met aussi à votre disposition un espace wellness et spa. Autant d’installations modernes pour vous évader et vivre une expérience bien-être unique !

FIT FOR FUN - Waterloo

FIT FOR FUN - Waterloo
Découvrez cette belle salle de fitness au coeur du Brabant wallon. Profitez des cours collectifs : spinning, zumba, step...

Tel : 02 / 351.84.33

AXIS WELLNESS – Mont-St-Guibert

machines de running
Profitez de l'espace de cardio et de musculation ou d'une large offre de cours collectifs afin de maintenir ou de retrouver la forme. Cette salle dispose d'équipements divers ainsi que de plusieurs coachs personnels à votre écoute.

DA VINCI - Wavre

Dans cet établissement privé, vous aurez le loisir de vous entraîner sur des tapis de courses et des appareils de musculation performants ou de participer à des cours collectifs. Tonifiez votre corps et améliorez votre endurance dans un ambiance calme et bénéficiez des services de kinés et de masseurs.

NEWFIT - Ottignies

Vous souhaitez vous remettre en forme ou entretenir votre silhouette ? Ce centre de fitness situé à Ottignies vous propose divers cours collectifs, dirigés par des entraîneurs qualifiés : zumba, step, bokwa, etc. De nombreuses installations sont également disponibles, ainsi que plusieurs coachs sportifs qui vous donneront les meilleurs conseils.

GYMNASIUM – Nivelles

Ce centre de fitness et de bien-être vous invite à découvrir son programme spécial minceur, ces installations haut de gamme, ces cours collectifs dynamiques et ses thermes (sauna, hammam, etc.).

Tel : 067 / 84 00 34

Vous gérez un club de fitness dans le Brabant wallon ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans le Brabant wallon et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Quelle alimentation adopter ?

La pratique du fitness est indissociable d’une alimentation saine et équilibrée. Ne négligez pas le repas qui précède votre entraînement : ce dernier apportera à votre corps tout ce dont il a besoin pour fournir son effort. À défaut, vous ne pourrez pas suivre la cadence et vos progrès seront plus faibles que prévu. Veillez donc à manger suffisamment afin que votre corps ne soit pas en carence : n’oubliez pas que l’alimentation est le moteur de votre métabolisme !

Les pâtes complètes sont idéales pour apporter fibres et minéraux à votre organisme. Leur diffusion sera étalée dans le temps, afin de vous offrir de l’énergie tout au long de votre entraînement. Elles participent en outre à vous apporter rapidement la sensation de satiété, ce qui limitera naturellement la quantité de nourriture absorbée. Comme en-cas, optez pour une banane, naturellement riche en potassium. Accompagnez-la d’une poignée de noix, qui aideront votre corps à récupérer plus rapidement.

Information publiée le 05 décembre 2019 sur la page Clubs de sport / Brabant wallon / Fitness.

Les avantages du fitness

Le fitness permet, grâce à une activité cardio soutenue, d'améliorer votre forme physique, de perdre du poids et d'avoir une activité sportive régulière. Il est également souverain contre le stress car il permet de se défouler en évacuant la fatigue mentale de la journée. Bien qu'il ne soit pas réellement une solution anti-âge, la circulation sanguine étant améliorée, votre peau paraîtra plus lisse et votre teint plus tonique. Une activité fitness va également améliorer votre souffle, diminuer votre taux de cholestérol et travailler votre souplesse : que des avantages ! Si vous habitez au sud est de la province, vous pourriez profiter de la proximité géographique et vous laisser tenter par l'un des nombreux clubs de fitness à Namur.

Autres salles de fitness dans le Brabant wallon

1300 WAVRE - Fit & Fun Fitness Center - Rue du Progrès, 7 - Tel. 010 / 68 02 49
1301 BIERGES - Da Vinci Wellness Center - Rue Provinciale, 215 - Tel. 010 / 84 28 22
1342 LIMELETTE - Kineo - Rue Alfred Haulotte, 56 - Tel. 010 / 41 11 56
1348 LOUVAIN-LA-NEUVE - James Club - Rampe du Couvent, 9/6 - Tel. 010 / 40 09 40
1435 CORBAIS - Axis Wellness - Rue du fond Cattelain, 2 - Tel. 010 / 68 16 18